こんにちは、メンタル弱々、リーマンのサメです。
普段から落ち込むことが多い私ですが、40代が近づくと、その悩みはより深刻になってきました。若い頃は、目の前の小さいことで、悩むことが多かった。
でも近頃は、なんか、悩みの質というか、深刻さが違う気が…
ああ、もうすぐ40歳か。
俺の人生、なんか、こんなんでいいんだっけ？（切実）
そんな想いが、頭をグルグル駆け巡る。これはメンタルやばいです。
ミッドライフクライシス（中年危機）とも言われるようで、この記事を読んでいただいている方の中にも、同じように悩まれる方も多くいらっしゃると思います。（そう信じたい。一人にしないで。）
でも、安心してください。
いれぶんさんが書かれた、『４０代から手に入れる「最高の生き方」～今すぐ知っておくべき人生を左右する「やっていいこと」「わるいこと」』が、人生迷子の私たちにとって、この危機的な心理状況から抜け出すための、地図になります。
こういう時はこうしたらいい、あっちに行きたいならこっちの道を進めばいい、という、具体的なアドバイスをもらえます。やっていいことと、わるいことが分かります。
そして、こういったアドバイスよりも大切な、非常に大きなメッセージを伝えてくれます。
「40代って、最高に楽しいよ！」
40代を前にした、あるいは40代に突入した悩める私たちに、希望の光を与えてくれます。
希望の光を与え、かつ、中年危機から抜け出すための地図。
これは是非とも、本書を購入し、隅から隅まで読むことをお薦めします。いつでも読み返せるよう、大事に本棚にしまいましょう。私はそうしています。
ですが、本を読む時間のない方もいらっしゃると思います。ですので、この本が我々に見せてくれる「希望の光」を感じる部分を中心に、サメなりにまとめてみます。
①人生は４０代で花開くようにできている
それはなぜか。人生に慣れてくるから。
４０代にもなれば、研修期間はすでに終えたと言える。自分の人生の大きさが見えてくることで、進むべきゴールが明確になる。幸せの定義も明確になる。
心にぶっとい軸が出来てブレなくなる。自信がついて前向きな思考になる。視界が広がって景色が変わる。自分で舵をとって生きていける。
②３つの余裕が手に入る
- 時間の余裕
- お金の余裕
- 心の余裕
３つの余裕があれば、なんでも上手くいく。
ストレスは激減、いつも笑顔で機嫌良く過ごしていける。
まずは時間の余裕を作り、副業をする。本業とは別の収入源ができれば、お金の余裕が作れる。時間の余裕を増やして、お金の余裕も増やしていく。
継続することでしか、余裕は作れない。
③それを実現するための行動
①②が実現できれば最高ですよね。でも、なかなかそう簡単に、思い通りにはいかないよ・・・。と思われる方もいらっしゃるでしょう。
安心してください。本書は、それを実現するための行動や考え方について、しっかりアドバイスしてくれます。以下に、サメが特に気に入ったアドバイスを厳選してご紹介。
朝活は人生を変える
サメはよく「時間がない」と言い訳をしますが、朝活で時間の問題は解決します。
いれぶんさんは早朝４時半に起床し、５時～８時の３時間を主に自己啓発や副業の時間に使っているそうです。朝活を始めてたった１年半で、副業収入が本業収入を超えたそうです。（朝の生産性は夜の６倍と言われます。）
そしていれぶんさんは、この朝活を楽しんで継続している。
たしかに、朝活を楽しむことができれば、確実に人生が変わる予感。
いきなり４時半起きが難しくても、徐々に慣らしていければ、最高の４０代がぐっと近づくはず！
思考は１５分まで
考えているだけで時間が過ぎ、堂々巡りで、何も解決しない。
こんなことが日々続いていれば、最高の４０代はなかなか実現しないでしょう。
これの解決方法が、「思考は１５分まで」と決めてしまうこと。そして、「考え中」ではなく「答」にしてから脳に格納すること。
テンパっている人は、「考え中」のことが多すぎて、脳の余力が少なくなります。一方で、頭の回転が早い人は、「答」にするのが早く、脳の余力が十分の状態です。脳の余力があれば、時間や心にも余裕がうまれ、次のタスクに全力で取り組むことができますね。
いったん「答」を早く出すのって大事ですね。４０代前後になり、会社で「考える」機会が多くあるポジションに就かれている方も多いのでは。
などなど、この他にも「なるほど、その通り！」と思うアドバイスの数々。
一言一言が、すっと心に入ってくる、素敵な本です。
まずは「４０代は最高に楽しいんだ。」ということを理解し、数々のアドバイスを踏まえ、実際に行動していくことが大切です。
話は逸れますが、私はこの本を読んでいると、「あー、いれぶんさんみたいな上司が、職場に1人でもいればなあ」と、妄想してしまいます。
いれぶんさんは、シゴデキで、部下のサメのこともたまには褒めてくれて、適切なアドバイスをくれる。当然、定時になれば、人目もくれず颯爽と退社する、みたいなイメージです（私の勝手な妄想です。）
話が逸れたついでに、本の内容とは関係ないことを、もう少し。いれぶんさんがこの本を書いた時、45歳だったというのが、本の内容がすっと入ってきた、一つの要素だったように思います。少し歳上で、でも一回りも上、とかではない。これまでの人生が順風満帆だった訳ではなく、苦労もされてきた。そんな風格漂う、胸を張って確実に数歩（数万歩？）前を歩く、先輩。
わたしにとってこの本は、今までありそうでなかった、先輩本です。こういう先輩の存在って、すごく大事ですよね。
ここまで読んで頂き、本当にありがとうございます。
メンタル弱々なサメですが、これからも、本の内容をまとめて発信していきます。
そうすることで、自分の理解が深まる。
さらに読んでくれた方の心が少しでも救われたら、跳ねて喜びます。
🦈サメは言葉の力を信じています。🦈
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